Dvominutni pregled
Garmin Forerunner 45 jedan je od najboljih satova koji trči u svojoj cjenovnoj klasi. Mogao bi biti samo ulaznica ako ste na tržištu za GPS početni GPS tracker za fitnes.
Garmin Forerunner 45 nadogradnja je na proračunski prihvatljivi Forerunner 35, a ovaj novi model i dalje nudi jednostavno praćenje trčanja u srušenom satu. Ali sada dolazi s nekim značajkama treninga i wellnessa koje smo navikli vidjeti u satovima puno višim u lancu hrane Forerunner.
Osim ugrađenog GPS-a, dobivate optički puls iz zapešća, prilagodljive planove treninga, VO2 max, praćenje aktivnosti i spavanja, praćenje razine energije baterija, praćenje stresa, kontrolu glazbe, smawwwwwww rt obavijesti i neke vrlo uredne sigurnosti značajke poput praćenja uživo i otkrivanja nezgoda.
Ovdje ima puno toga za cijenu, pa bi li čak i ozbiljni trkači mogli uštedjeti nešto novca odabirom ove opcije s nižim cijenama? Proveli smo Forerunner 45 kako bi to saznali.
Ako želite nešto bliže pametnom satu, vrijedi razmotriti noviji Garmin Venu Sq. Ima tanak, moderan dizajn, dobru paletu profila za praćenje kondicije s ugrađenim GPS-om i pulsni senzor vola. Ipak je malo skuplji, pa ako vam ne trebaju sitnice, Forerunner 45 je vjerojatno bolja opcija.
Cijena i dostupnost Garmin Forerunner 45
- Sada u Velikoj Britaniji, SAD-u i Australiji
- Troškovi 169,99 GBP / 199,99 USD / 299 AUD
S cijenom od 169,99 GBP / 199,99 USD / AU 299,00 USD, Forerunner 45 jedan je od najjeftinijih Garmin satova i smjestio se u sredini skupa proračuna za satove, pored Polar M430 i Coros Pacea.
Forereunner 45 objavljen je u travnju 2022-2023., pa ćemo Forerunner 55 možda vidjeti 2022-2023. godine, ali još uvijek nema podataka o takvom lansiranju.
Dizajn i zaslon tvrtke Garmin Forerunner 45
- Vrlo osnovni, ali ne i neugodan dizajn
- Lagan i plastičan od vrhunskih satova
- Jednostavna navigacija i kontrole
Postoje zapravo dvije verzije Forerunner 45: standardna 45 koja ima 42 mm kućište i 45S s nešto manjim 39 mm kućištem, pogodna za one s manjim zapešćima. Čak je i kućište od 42 mm puno manje od većine ostalih satova koji trče.
Oba fitness trackera imaju 1,04-inčni zaslon u boji veličine 208 x 208. Jasno je da nećete dobiti Apple Watch rezoluciju po ovoj cijeni, ali zaslon je proziran i svijetao, a boje, iako ograničene, olakšavaju čitanje vaših statistika i čine da se cijela stvar osjeća malo veselije.
Prepoznatljiva Garminova postavka upravljanja s pet gumba također je ovdje s gumbima za pokretanje / zaustavljanje, povratak, gore i dolje i pozadinskim osvjetljenjem. Svatko tko je posljednjih godina koristio Garmin to će smatrati lijepo poznatim, a to je jedna od najintuitivnijih struktura izbornika i navigacije koju ćete pronaći na bilo kojem satu za trčanje.
Forerunner 45 nevjerojatno je lagan između 32-36g, ovisno o veličini koju odaberete. To je uglavnom zbog plastičnog okvira i gumba te meke silikonske trake koja bi nekima mogla biti malo jeftina.
Ali bonus ovdje je što je to pristojan udoban sat koji možete nositi 24/7. Kad bismo imali jednog bubica, to bi bilo da bi se klizač trake, skliznuo, ostavljajući kraj remena povremeno lepršajući.
Forerunner 45 vodootporan je do 50 metara, tako da možete plivati s njim, iako ovdje nema plivačkih mogućnosti.
U kutiji ćete dobiti i Garminov, nadam se, sada već standardni, četveropinski USB kabel za punjenje. To je mala stvar, ali to znači da sada na ovaj sok možete koristiti većinu kabela za punjenje s drugih Garmin satova. To je zaista vrlo zgodno.
Značajke, aplikacija i upotrebljivost Garmin Forerunnera
- Korisni personalizirani planovi treninga za početnike
- Prilagodljivi planovi treninga, VO2 max
- Praćenje spavanja, stresa i tjelesne baterije
Dobivate puno značajki za manje od 200 USD / 200 £. Ako samo trčite za kondicijom i želite pokriti osnove, 45 vam sada nudi više nego dovoljno. Ovo će vas sigurno odvesti od kauča do 5 km, a vjerojatno i do maratona.
Ako se stvarno bavite znanošću o treningu i trčanju, vjerojatno ćete htjeti otići na viši nivo za više mjernih podataka i uvida, ali kao jeftin način praćenja trčanja i praćenja kondicije ovo je vrlo solidna ponuda.
Ovdje je glavni fokus trčanje - ovo je prvenstveno sat za trčanje - ali postoji 12 profila aktivnosti, uključujući trčanje, traku za trčanje, stazu u zatvorenom, bicikl, kardio i šetnju.
Oni se mogu prilagoditi putem aplikacije Garmin Connect, ali bilo je malo frustrirajuće kad se utvrdi da odjednom na satu možete imati samo šest. Morate odabrati koji u aplikaciji.
Sat ima memoriju za pohranu 200 sati podataka s treninga, iako se automatski sinkronizira putem vašeg pametnog telefona s Garmin Connectom, pa je malo vjerojatno da ćete ikada testirati to ograničenje.
Jedna od istaknutih značajki, posebno ako uzmete u obzir da je ovaj sat uglavnom namijenjen trkačima početnicima, je Garmin Coach. Ovo nudi adaptivne planove treninga koje su postavili stručni treneri za 5 km, 10 km i polumaraton.
Možete odabrati svoj cilj hoće li to biti vrijeme ili samo dovršavanje, a možete unijeti i informacije poput željenih dana izvođenja i trenutne kilometraže / tempa.
Planove treninga izuzetno je jednostavno postaviti u Garmin Connectu. Potrebne su minute, a svidjelo nam se što se svi treninzi temelje na vašim nedavnim nastupima. Dakle, prva sesija je Benchmark Run koji onda diktira cijeli plan.
U našim smo testovima utvrdili da su planovi općenito razumni, lako ih je pratiti tijekom sesija poslanih na vaš sat i oni su se istinski prebacili na temelju onoga što smo uspjeli napraviti tijekom tjedna. Na primjer, ako smo morali odraditi kraće trčanje od planiranog ili nismo baš pogodili ciljeve, naši su se budući treninzi shodno tome promiješali.
Malo je vjerojatno da biste to željeli koristiti ako ste na razini pokušaja poluvremena manje od 1:15, ali ako trenirate za prve daljine i utrke, ovo je doista korisna značajka.
Ako samo trčite da biste izgradili kondiciju, Forerunner 45 sada će ponuditi procjenu VO2 max pomoću koje možete zacrtati svoj napredak.
Što se tiče metrike oblika trčanja, uz uobičajeni tempo, udaljenost i brzinu, dobivate i ritam, vjerojatno najvažniju metriku mehanike trčanja za početnike i srednje trkače koji se žele poboljšati.
Kao i kod većine satova koji trče i danas, i vi imate 24-satno praćenje aktivnosti i brojanje koraka. Postoje opcionalna upozorenja o premještanju koja vas traže da ustanete i pokrenete se ako ste dulje vrijeme sjedili, dok značajka Move IQ prepoznaje trčite li, vozite li bicikl ili plivate i označit će ovu aktivnost u izvješćima kako bi se prikazala kako ste odbrojavali svoje aktivno vrijeme.
Također možete postaviti ciljeve za broj minuta intenziteta i dnevne ciljeve koraka.
Još jedan par najnovijih Garminovih značajki, Body Battery i praćenje stresa, također je upakiran u Forerunner 45. Body Battery koristi kombinaciju statistika poput pulsa, sna i aktivnosti kako bi vam pokazao - kao rezultat od 100 - koliko energije koju imate u bilo kojem trenutku tijekom dana. Baterija u tijelu je prazna? Sjednite mirno 15 minuta i vratit ćete malo snage.
Isto tako, praćenje stresa uzima u obzir očitanja otkucaja srca i pokazuje vašu razinu stresa u bilo kojem trenutku. Kad smo bili na zadnjem roku za ovaj komad, naš se povećao, a otkrili smo i da bilježi više razine kada smo radili stvari poput velike prezentacije rada. Kao takav koristan je alat za uočavanje pokretača stresa.
