Zdravlje je više od puke težine, a pametna vaga Withings Body Cardio osmišljena je kako bi vam pomogla pratiti poboljšanja kardiovaskularne kondicije tijekom vremena, kao i sastav tijela.
Kao i većina pametnih vaga, i Body Cardio koristi bioelektričnu impedansu za mjerenje mase različitih vrsta tkiva, uključujući kosti, mišiće i masti. To ipak nije sve; također mjeri brzinu otkucaja srca i brzinu pulsnog vala, što može biti dobar pokazatelj vaše opće dobrobiti.
Niži puls obično je pokazatelj bolje kondicije, pa ako vidite da vaši brojevi opadaju, dobar je znak da ste na dobrom putu. U međuvremenu, brzina pulsnog vala pokazuje koliko su vaše arterije fleksibilne (detaljno ćemo proučiti u nastavku). Ukočene arterije znače da vaše srce mora napornije raditi kako bi pumpalo krv po tijelu.
Svi se ti podaci bežično sinkroniziraju s aplikacijom Withings Health Mate na vašem telefonu putem Bluetootha ili Wi-Fi mreže, gdje su vidljivi uz podatke o vježbanju i brojanje koraka koje prikupljaju aplikacije treće strane poput Google Fit, Samsung Health i Apple Health.
Uz agregiranje svih ovih podataka, aplikacija vam daje i detaljno objašnjenje što sve to znači, te pruža korisne prijedloge za promjene načina života koje možete napraviti kako biste poboljšali svoje brojeve.
To je dobro dizajniran paket koji će vam dobro poslužiti ako vas zanima ne samo gubitak kilograma, već i poboljšanje vaše cjelokupne kondicije. Vaga Body Cardio prilično je skupa, a košta duplo više od pametne vage koja prati samo tjelesni sastav.
Cijena i datum izlaska
Withings Body Cardio objavljen je u svibnju 2022-2023. i košta 149,95 USD / 108,29 GBP / 249 AUD.
Oblikovati
Kao i većina pametnih vaga, Withings Body Cardio ima staklenu platformu koja pruža robusnu neklizajuću površinu na kojoj se može stajati.
Ispod nema stopala; umjesto toga, vaga ima dvoslojni dizajn s ravnom aluminijskom bazom koju, prema Withingsu, čini "najtanom, najstabilnijom vagom na tržištu", a znači da je pogodna za upotrebu na svim podovima, uključujući tepih. To je nov dizajn, ali onaj koji ga čini značajno težim od ostalih pametnih vaga od 2,6 kg.
Ako vam je potrebna vaga za putovanje s vama, možda bi vam bilo bolje s nečim poput FitTrack Dare, koja je kompaktnija i teška samo 1,4 kg.
Dok većina pametnih vaga koristi tri ili četiri AA baterije, vaga Body Cardio puni se putem mikro USB priključka sa strane. Napredak punjenja prikazuje se na zaslonu nakon što je priključen. To je neobičan izbor, ali koji cijenimo zbog smanjenja otpada iz starih baterija.
Također nam se sviđa pozicioniranje gumba za uključivanje na bočnoj strani vage, a ne na bazi; pogotovo jer je ljestvica prilično teška. Nakon što se vaga napuni i instalirate aplikaciju za pametni telefon, držite ovaj gumb tri sekunde i spremni ste za početak.
Zaslon je prilično velik, dimenzija 2,4 x 1,6 inča, a dobro koristi grafiku za predstavljanje složenih informacija.
Korisničko iskustvo
Uparivanje vage s Withings Body Cardio vagom s telefonom jednostavan je postupak pomoću aplikacije Health Mate. Prvo će se od vas tražiti da ih povežete putem Bluetootha, a nakon toga dobit ćete mogućnost povezivanja vage i s Wi-Fi mrežom. To nije obvezno, ali se preporučuje kako bi se vaši podaci mogli sinkronizirati kada vaš telefon nije unutar dosega.
Nakon što to učinite, možete odabrati statistiku koju ćete vidjeti na vagi svaki put kada vagate, uključujući težinu, sastav tijela (mišićna masa, voda, masnoća itd.), Vrijeme, brzinu otkucaja srca i brzinu pulsnog vala.
Imajte na umu da se puls obično povećava odmah nakon stajanja, pa je dobro pričekati trenutak i stati na vagu nakon što se smiri.
Potrebno je pet vaganja kako bi se prikupilo dovoljno podataka za izračunavanje brzine pulsnog vala (vidjet ćete koliko vaganja treba proći svaki put kad nagazite). Vaša optimalna brzina pulsnog vala djelomično ovisi o vašoj dobi, a aplikacija će vam pokazati jesu li vaši rezultati optimalni za vašu dobnu skupinu.
Ako je brzina vašeg pulsnog vala osobito brza, to je znak da vam se arterije pogoršavaju brže nego što bi trebale, a možda postoji i rizik od hipertenzije. Sporija brzina ukazuje na dobro zdravlje vašeg srca i krvnih žila.
Kad nagazite, vaga će vas odmah prepoznati na temelju vaših biometrijskih podataka i prikazati vaše ime da bi to potvrdilo. Zatim će kružiti kroz podatke koje ste odabrali vidjeti svaki put kad vagate.
Ako ne stojite u sasvim ispravnom položaju, pojavit će se male strelice koje će vas voditi na optimalno mjesto na platformi.
Imajte na umu da dodatna kardiovaskularna mjerenja znače da ćete morati ostati na platformi malo duže nego što biste to učinili na tipičnoj pametnoj ljestvici. Withings Body Cardio samo jednom nam nije uspio izmjeriti puls, i to zato što smo se kretali tijekom postupka vaganja. Stojte mirno i ne biste trebali nailaziti na probleme.
Vaga može pratiti podatke za do osam korisnika, što je čini dobrim izborom za veća kućanstva (Salter Mibody Digital Analyzer, za razliku od toga, može pratiti samo do četiri osobe). Ako ne može odmah bežično sinkronizirati (putem Bluetootha ili Wi-Fi-ja), može pohraniti do 16 očitavanja.
Mjerenja sastava i težine bila su konzistentna u više vaganja i podudarala se s onima na drugim Withingsovim vagama, pokazujući isti stupanj promjene tijekom vremena.
Popratna aplikacija
Aplikacija Withings Health Mate jasna je i dobro dizajnirana (puno više od ekvivalentne aplikacije suparničkog Saltera).
Aplikacija ne samo da sinkronizira podatke o težini i zdravlju srca s vaše vage, već također može uvesti podatke iz aplikacija nezavisnih proizvođača kao što su Samsung Health, Apple Health i Google Fit, što vam omogućuje da u jednom prikladnom obliku vidite svoje aktivnosti i mjerne podatke mjesto. Od vas će se zatražiti da povežete bilo koju od ovih kompatibilnih aplikacija prilikom instaliranja Health Matea, a postupak je brz i neometani.
Mjerenja tjelesne građe prikazana su na jasnim linijskim grafikonima, tako da možete pratiti promjene tijekom vremena, a svaki je popraćen gumbom "Saznajte više" na koji možete dodirnuti kako biste točno otkrili što svako čitanje znači. Neke aplikacije pametne razmjere daju vam samo neobrađene brojeve, a ovaj dodatni detalj vrlo je koristan za njihovo stavljanje u kontekst.
Aplikacija će predložiti promjene u načinu života koje vam mogu pomoći poboljšati statistiku kondicije, a vi se možete pridružiti programima koji će vas voditi kroz proces razvijanja boljih navika.
Ako ste u žurbi, na brzinu možete vidjeti kako se mjeri svaki vaš mjerni podatak zahvaljujući ikonama strelica na nadzornoj ploči aplikacije. Kad budete imali vremena za detaljniju analizu, možete odabrati prikazivanje brojeva kao pondera ili postotaka, postavljanje ciljeva i učenje najboljih načina za njihovo postizanje.
Kupite ako
Želite poboljšati svoju cjelokupnu kondiciju
Pametna vaga dobar je alat za praćenje gubitka kilograma, ali Withings Body Cardio također vam pomaže pratiti promjene razine vaše kondicije, što vam može pružiti puno dodatnog uvida.
Želite održivo smršavjeti
Aplikacija Withings Health Mate daje vam puno savjeta o promjenama načina života, s prijedlozima koji se mijenjaju ovisno o očitanjima s ljestvice, pomažući vam u zdravijem odabiru i razumnom upravljanju težinom.
Ne kupujte ga ako
Imate mali proračun
Iako vam neće pružiti tako detaljne informacije, dostupne su izvrsne pametne vage za manje od polovice cijene Withings Body Cardio.
Želite vagu s kojom ćete putovati
Withings Body Cardio može se koristiti na puno različitih vrsta poda, ali neobično je težak za pametne vage, pa ga vjerojatno nećete htjeti ugurati u svoju prtljagu.
- Pogledajte naš cjeloviti vodič za najbolje fitness trekere