Od svog lansiranja 2015. godine, Apple Watch kontinuirano se razvijao u uređaj usmjeren prvenstveno na zdravlje - uključujući i zdravlje vašeg srca.
Nosiva je trenutno na šestoj iteraciji; Apple Watch 6 objavljen je još u listopadu 2022-2023. godine, s novim senzorom kisika u krvi i potpuno novim bojama. Međutim, nije vam potreban najnoviji model za provjeru zdravlja vašeg srca. Od 2022-2023. godine Watch može mjeriti vaš puls pomoću senzora za elektrokardiogram (EKG).
Kada odmarate prstom na kruni Apple Watcha, ovaj i senzor na dnu sata precizno će izmjeriti vaš puls, a kad završite, dat će vam pregled pulsa dok ga klasificirate kao sinus ritam ili fibrilacija atrija (AF).
Iako se to može učiniti ručno, senzor na dnu sata redovito provjerava puls tijekom dana, a ako mjeri vrlo visoko ili vrlo nisko očitanje, na satu se prikazuje obavijest. To je vrlo korisna značajka koja dokazano spašava živote zahvaljujući svojoj točnosti.
Međutim, možda niste svjesni same aplikacije EKG i kako joj možete lako pristupiti bez podsjetnika putem obavijesti.
Evo pregleda što EKG znači za nosivu mrežu i koji modeli Apple Watcha podržavaju ovu korisnu značajku.
Apple Watch modeli koji podržavaju EKG
Od 2022-2023. godine Apple Watch može dati EKG izvještaj sa svojih modela Series 4 i novijih.
Trenutno je Apple Watch SE, izdan prošle godine, jedini model koji Apple nudi bez EKG značajke.
Kako ga koristiti
Možete li pronaći ECG u svojoj zemlji na Appleovom web mjestu. Provjerite jesu li i vaš Watch i iPhone ažurirani na najnovije verzije watchOS-a odnosno iOS-a i idite na aplikaciju Health na svom iPhoneu.
Ova vam aplikacija pruža detaljan pregled ne samo vašeg srca, već i vašeg hodanja, sluha, spavanja i još mnogo toga.
Idite na karticu "Pregledaj", dođite do "Srce" i odaberite "Elektrokardiogram (EKG)". Nakon što se slijede upute, moći ćete pristupiti EKG značajci odlaskom u EKG aplikaciju na satu.
Može se koristiti i kao "komplikacija" na brojčaniku, pa mu je puno lakše pristupiti, umjesto da idete na početni zaslon, ali u svakom slučaju, od vas će se zatražiti da držite prst na satu Digital Crown. Nakon 30 sekundi pojavit će se klasifikacija.
Što znače različiti rezultati
Ako je vaš rezultat 'sinusni ritam', EKG senzor je otkrio normalan obrazac i nema potrebe za poduzimanjem radnji.
Ako se rezultat neprestano vraća kao "Neuvjerljiv", to bi moglo biti zbog toga što je Digital Crown ili prst nedavno izložen tekućini, što bi moglo iskriviti senzor. Obavezno očistite i osušite prije ponovnog pokušaja čitanja.
Međutim, ako ste primili očitanja koja sugeriraju abnormalni srčani ritam s atrijalnom fibrilacijom, preporuča se posjetiti svog liječnika i pokazati im očitanja iz aplikacije Srce.
Atrijalna fibrilacija događa se kada se električni impulsi neorganizirano pale s različitih mjesta u gornjim komorama srca. To uzrokuje trzanje gornje komore, poznato kao fibrilacija, što zauzvrat uzrokuje nepravilan rad srca.
Britanska zaklada za srce ima sjajan pregled atrijske fibrilacije i preporučuje poduzimanje sljedećih koraka kako bi se smanjio rizik:
- Ne pušite
- Budite tjelesno aktivni
- Jedite zdravu hranu
- Manji unos alkohola
- Održavajte zdravu težinu
Kada se očitavanje pohrani, pohranjuje se u aplikaciji ‘Health’, tako da možete vidjeti svoj puls kad ste uzeli EKG, zajedno s ostalim očitanjima koja je sat imao tijekom dana.
Treba napomenuti da nizak ili visok puls obično nije razlog za zabrinutost, pogotovo ako ste nedavno vježbali ili imali alkohol. Ali to bi također moglo značiti da bi to moglo biti zbog nervoze, stresa, infekcije ili tjeskobe.
Možete postaviti da se obavijesti prikazuju ako očitanja bilježe otkucaje srca koji su veći ili niži od određene vrijednosti. Ova upozorenja možete postaviti tako da odete u aplikaciju Watch, a zatim odaberete "Obavijesti" i "Srce".
Ostala nosiva oprema s EKG senzorima
Postoje i drugi nosivi uređaji koji nude istu EKG značajku kao Apple Watch, iako s različitim stupnjevima točnosti. Ako imate Android telefon, možete potražiti sljedeće alternative:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Iako bismo trebali naglasiti da EKG aplikacija nije 100% točna, to je i dalje fantastična značajka za nosivi uređaj koji vam može pomoći da rano upozorite na potencijalne probleme i po potrebi pružiti svom liječniku više informacija.
- Najbolji danas dostupni fitnes trekeri