Dvominutni pregled
Fitbit Sense jedan je od najboljih Fitbita trenutno i nadovezuje se na uspjeh linije Fitbit Versa s nekoliko promišljenih novih nadogradnji. Dizajniran je tako da vas zaduži za vaše dobro, pomaže vam da razumijete svoje tijelo i um i uvede promjene za poboljšanje vašeg tjelesnog i mentalnog zdravlja - i to uspije.
Poput mnogih najboljih pametnih satova i najboljih fitness trekera, uključuje EKG senzor za otkrivanje znakova atrijalne fibrilacije, ali njegova funkcija praćenja stresa je ono što se zaista ističe i nešto je od čega svi mogu imati koristi i koristiti ih svaki dan - ne samo u zdravstvena kriza. Šteta je što su mnogi alati za upravljanje razinom stresa (poput sesija meditacije i vodiči za pozornost) dostupni samo pretplatnicima Fitbit Premiuma, ali Sense dolazi s šestomjesečnim besplatnim probnim razdobljem, tako da možete dobiti puno koristi od njih, čak i ako odlučite da naknadno ne produžite pretplatu.
Značajke praćenja kondicije koje nudi Sense također su impresivne, posebno ako vas zanima trening u zonama otkucaja srca. Širok je raspon mogućnosti praćenja aktivnosti, a zajedno sat i Fitbit aplikacija pružaju vam niz odgovarajućih statistika za vježbanje nakon što završite.
EKG značajka nije bila dostupna pri lansiranju, ali je aktivirana u listopadu 2022-2023. ažuriranjem firmvera. Podrška Google asistenta trebala bi stići kasnije tijekom godine.
Sense ipak nije savršen, a prostor za poboljšanja možemo vidjeti i u popratnoj aplikaciji Fitbit - posebno alatu za praćenje menstruacije, koji bi imao koristi od integracije sa senzorom temperature kože i funkcija praćenja stresa.
Cijena i raspoloživost
U vrijeme pisanja ovog članka, Fitbit Sense dostupan je za predbilježbu izravno od Firbita i od nezavisnih prodavača, a trenutno bi trebao biti isporučen 25. rujna.
Sense košta 329 USD / 299 GBP / 499,95 AUD, što ga čini najskupljim Fitbitom do danas (što se očekuje s obzirom na njegov set značajki). Svi budući uređaji iz asortimana Sense vjerojatno će se lansirati po istoj cijeni ako slijede trenutnu Fitbitovu strategiju cijena.
Dizajn i prikaz
- Svijetli, jasni zaslon
- Udoban remen Infinity Band
- Širok raspon brojčanika
Fitbit Sense lijep je pametni sat. Ima vrlo sličan dizajn liniji Fitbit Versa, s četvrtastim licem i zaobljenim rubovima za koje Fitbitovi dizajneri kažu da su nadahnuti linijama ljudskog tijela.
Kućište je od nehrđajućeg čelika, što daje osjećaju vrhunski izgled, s malim gumbom osjetljivim na dodir na lijevoj strani koji se može postaviti za brzi pristup vašim najčešće korištenim aplikacijama. Jednokratnim pritiskom otvorit će se jedna aplikacija (ovo je Alexa prema zadanim postavkama), a dvostrukim pritiskom prikazat će se četiri prečaca do drugih aplikacija. Ovo smo smatrali posebno korisnim za pristup omiljenim treninzima bez pomicanja kroz izbornike sata i za brzo pokretanje EDA skeniranja (više o tome u nastavku).
Zaslon u boji (prekriven Gorilla Glass staklom) je svijetao, oštar i reagira. Prevlačenjem udesno otkrivaju se razne postavke, uključujući pristup načinu mirovanja, koji zatamnjuje zaslon i deaktivira vibracije, glasnoću, svjetlinu zaslona, uvijek uključeni zaslon i način rada Ne ometaj. Prevlačenjem prema dolje s bilo kojeg zaslona otkrit će se nijansa koja sadrži vaše obavijesti, a koja se može prilagoditi u aplikaciji Fitbit.
Fitbit Sense dolazi s Infinity Band remenom koji je izrađen od mekog silikona bez tvrdih kopči ili kopči. Vrlo je sličan bendu na nedavno objavljenom Polar Uniteu, a ima isti problem što ga je uvijek pomalo nezgodno pričvrstiti jer kraj benda morate nahraniti ispod trake da biste ga osigurali. Međutim, nakon što to savladate, bend je izuzetno ugodan, a mi smo ustanovili da smo to jedva i osjetili, što je posebno korisno noću.
Fitbit preporučuje da je nosite malo usko dok vježbate kako biste osigurali točno očitanje otkucaja srca, redovito čistite traku sapunicom i povremeno je skidajte kako bi vaša koža mogla disati.
Kao i većina Fitbita, i Sense se isporučuje s dvije trake koje odgovaraju raznim veličinama zapešća. Manji trak stane na zapešća u opsegu 5,5-7,1 inča, dok veći obujam odgovara zglobovima u opsegu 7,1-8,7 inča.
U Fitbit aplikaciji možete izabrati ogroman broj zaštitnih lica (uključujući nedavno objavljeno SpO2 lice), a možete odabrati četiri za spremanje u Sense za brzi pristup. Međutim, njihovo je mjesto na Senseu malo kontraintuitivno. Iako vam izbornik postavki sata omogućuje promjenu različitih postavki povezanih s njegovim licem, uključujući podešavanje svjetline i uključivanje i isključivanje uvijek uključenog načina rada. Međutim, ako želite promijeniti dizajn brojčanika, trebate pristupiti zasebnom izborniku s oznakom "Satovi".
Značajke pametnog sata
- Isporučuje se s Alexa glasovnim kontrolama; Google asistent dolazi uskoro
- Svakodnevno praćenje stresa i bilježenje raspoloženja
- Širok raspon alata za pažnju i meditaciju
Fitbit Sense nudi maksimalno trajanje baterije od šest dana, ali redovita uporaba njegovih različitih senzora značajno će smanjiti to vrijeme - kao i upotreba uvijek uključenog zaslona. Kad je vrijeme za dopunu, punjenje je jednostavno; Sense dolazi s malim USB punjačem s četvrtastim postoljem koji se pomoću magneta pričvršćuje na paket sata. Vrlo je jednostavan za upotrebu, a magnetska veza znači da je nemoguće pogrešno poravnati.
Nudi sve uobičajene značajke pametnog sata koje biste očekivali od vrhunskog Fitbita, uključujući glasovne kontrole putem Alexa (Google asistent dolazi pred kraj 2022-2023.) i Fitbit Paya (pod uvjetom da je vaša banka među podržanima).
Također ćete primati obavijesti o pozivima i SMS-ovima sa svog telefona, a možete diktirati odgovore na tekstne poruke pomoću ugrađenog mikrofona Sensea. Te ćemo značajke detaljno testirati tijekom sljedećih dana i ažurirati ovu recenziju na temelju naših nalaza. Bluetooth odgovaranje na pozive dolazi kasnije 2022-2023. godine.
Istaknuta značajka Sensea je nadgledanje stresa, koje se mjeri u obliku reakcija elektrodermalne aktivnosti (EDA), koje su uzrokovane vodljivošću vaše kože. Na to utječe znoj, na koji pak utječu vaše nadbubrežne žlijezde. Vrijedno je napomenuti da emocionalni stres nije jedini čimbenik koji može utjecati na EDA odgovore - fizički stres poput vježbanja i vrućine također mogu utjecati na njega.
Da biste pokrenuli skeniranje, provjerite je li Sense dobro osiguran kako bi mogao točno zabilježiti vaš puls, a zatim prijeđite prstom ulijevo, odaberite ‘EDA scan’ i stavite slobodnu ruku na lice na dvije minute. Osjetit ćete nježne vibracije kad započne skeniranje, a kada završi skeniranje. Što manje EDA odgovora zabilježi sat, to ste smireniji (vjerojatno).
Nakon završetka skeniranja, od vas će se zatražiti da unesete brzi zapis o tome kako se osjećate u tom trenutku - vrlo mirno, mirno, neutralno, pod stresom ili jako pod stresom. Potom ta mjerenja možete pregledati u aplikaciji Fitbit.
Praćenje stresa spada u kategoriju „Pažljivost“ u aplikaciji Fitbit. Ovdje možete pronaći evidenciju svih prošlih skeniranja, plus kalendar koji prikazuje vaše promjene raspoloženja tijekom vremena i set vježbi koje će vam pomoći u upravljanju stresom. Možete postaviti ‘Ciljeve pažnje’, koji će vas tražiti da izvršite EDA skeniranje, zabilježite svoje raspoloženje i vježbate pažljivost tijekom nekoliko dana. Zatim se možete osvrnuti na to kako vaše raspoloženje varira tijekom vremena i dobiti razumijevanje čimbenika koji na njega utječu.
Postoje različiti alati za upravljanje stresom u aplikaciji Fitbit, ali vrijedi napomenuti da većina njih zahtijeva pretplatu na Fitbit Premium. Sense dolazi s šestomjesečnim besplatnim probnim razdobljem Premiuma, ali možda ćete htjeti nastaviti s pretplatom i nakon isteka da biste na najbolji način iskoristili uređaj.
Sense također može mjeriti temperaturu kože noću, što vam omogućuje praćenje trendova tijekom vremena. Ne može vam izričito reći patite li od infekcije, ali povišene temperature mogu biti znak da nešto nije u redu. Fitbit je uključen u studiju Covid-19 koja sugerira da biometrijski podaci s uređaja poput Sensea mogu biti korisni za uočavanje ranih znakova respiratorne infekcije.
Nakon tri noći, aplikacija Fitbit moći će uspostaviti osnovnu temperaturu za vašu kožu i pokazati vam kako ona varira dok spavate (neke promjene preko noći su normalne). Grafikon prikazuje samo varijacije, ali to je razumno, jer će se temperatura kože na vašem zapešću uvelike razlikovati od temperature jezgre, pa su trendovi korisniji od određene vrijednosti. Ako odlučite, temperaturu jezgre možete izmjeriti termometrom i unijeti je ručno.
Sense također prati zasićenje krvi kisikom (SpO2) dok spavate, što vam može pomoći uočiti znakove stanja poput apneje u snu, u kojoj povremeno prestajete disati tijekom noći, što rezultira poremećenim spavanjem i umorom ujutro. U postavkama uređaja morat ćete ručno aktivirati senzor, a imajte na umu da će se time baterija malo brže isprazniti.
Praćenje menstruacije prisutno je u aplikaciji Fitbit, i premda se ne preporučuje kao vid kontracepcije, pokazuje kada ćete vjerojatno biti najplodniji i omogućuje vam bilježenje simptoma PMT-a kako biste mogli biti bolje pripremljeni svakog mjeseca. To bi se moglo poboljšati integracijom s alatima za praćenje raspoloženja, tako da možete lakše vidjeti utjecaj mjesečnih hormonalnih fluktuacija. Također bismo željeli da uključuje podatke iz senzora temperature kože, što bi mogao biti koristan pokazatelj ovulacije.
- Apple Watch vs Fitbit: odaberite pravi nosivi uređaj za vas
Praćenje kondicije
- Veliki izbor mogućnosti vježbanja
- Dobro za trening zone u srcu
- Podržani GPS i Strava na brodu
Opcije vježbanja za Fitbit Sense uključuju bicikl, bootcamp, kružni trening, eliptični, golf, planinarenje, intervalni trening, kickboxing, borilačke vještine, pilates, trčanje, predenje, plivanje, penjanje stepenicama, tenis, traka za trčanje, utezi, vježbanje i joga - što treba pokriti gotovo sve.
Sense je vodootporan na 50 m, što ga čini pogodnim za kupanje u bazenu ili moru (premda Fitbit savjetuje ispiranje trake čistom vodom nakon toga).
Sense smo uzeli za prilično intenzivnu spin sesiju i nismo primijetili neočekivane padove otkucaja srca koji ukazuju na problem s kondicijskim trackerima. Naš otkucaj srca prikazan na satu odražavao je naše napore na biciklu, uz samo malo kašnjenje kao što biste očekivali od bilo kojeg monitora otkucaja srca postavljenog na zglob.
Sense vibrira pokazujući kada se krećete između zona otkucaja srca, što je vrlo korisno za trening. Također nam se svidjela činjenica da je otkucaji srca u svakom trenutku bili istaknuti na zaslonu - nešto što ne rade svi fitness trekeri.
Jedini problem s kojim smo se susreli bio je da je Fitbit Sense zabilježio dosta koraka dok smo bili na statičnom biciklu, iako smo koristili namjenski način vježbanja Spin. Čini se kako bi bilo pametno da načini vožnje biciklom privremeno isključe pedometar sata, iako nismo sigurni koliko bi to bilo izvedivo.
Sense također ima ugrađeni GPS, tako da možete mapirati svoje vožnje, šetnje i vožnje biciklom bez potrebe za nošenjem telefona. GPS će se aktivirati samo ako ručno odaberete ispravan način vježbanja (neće se aktivirati ako uređaj otkrije da ste počeli samostalno vježbati), ali to ima smisla jer štedi trajanje baterije.
Kad završite, vaše su mape odmah vidljive u aplikaciji Fitbit, a svoj Fitbit račun možete povezati sa Stravom kako bi se automatski sinkronizirale.
Tjelesna i mentalna dobrobit mogu imati ogroman utjecaj jedni na druge, a ovo je prvi pametni sat koji smo vidjeli i koji stavlja jednak fokus na oboje. Još uvijek ima nekih hirovitosti koje treba izravnati, ali oni su uglavnom na softverskoj strani, pa pretpostavljamo da će Sense s vremenom postati još korisniji.
- Pogledajte naš cjeloviti vodič za najbolje satove za trčanje
